स्वस्थ रहने के लिए कितना पानी पीना चाहिए?

हर व्यक्ति को कम से कम दो लीटर पानी पीने की सलाह देते हैं. एक व्‍यक्ति को हर रोज कितना पानी पीना चाहिए ये उसकी बॉडी नीड पर भी निर्भर करता है. एक अनुमान के अनुसार महिलाओं के लिए रोजाना 2.7 लीटर और पुरुषों के लिए 3.7 लीटर पानी जरूरी है